¿Te duelen los oídos después de una sesión de horas jugando a videojuegos? Si la respuesta es sí, este post te interesa porque te enseñaremos cuál es el volumen seguro para jugar a videojuegos.
En el mundo del gaming, el sonido es el 50% de la experiencia: nos ayuda a detectar pasos, disfrutar de la banda sonora y sumergirnos en la atmósfera. Pero hay una línea muy fina entre la «inmersión» y el daño irreversible.
Decibelios máximos recomendables para jugar a videojuegos: Entendiendo la potencia real
El cerebro se acaba acostumbrando al ruido alto y te pide más volumen, pero eso puede ser muy peligroso si te pasas de los siguientes decibelios:
- 85 dB (El límite): Es el equivalente al ruido de un tráfico intenso. Puedes estar expuesto a este nivel unas 8 horas al día.
- 100 dB (Peligro): Muchos auriculares gaming llegan aquí fácilmente. A este nivel, solo 15 minutos son suficientes para empezar a causar daños en las células ciliadas de tu oído interno (las que no se regeneran nunca).
Traductor Técnico: Los decibelios son una escala logarítmica. Esto significa que subir de 80 a 90 dB no es «un poco más», es diez veces más intensidad de sonido para tu tímpano.
Saber «a oído» a cuántos decibelios estás es imposible, así que existen aplicaciones que pueden medirlo, sino quieres instalar aplicaciones para saberlo, una buena prueba es la siguiente:
Ponte tus cascos con el volumen que usas habitualmente para jugar. Pide a alguien que se ponga a un metro de ti y te hable a un volumen normal. Si no puedes entender lo que dice: Estás por encima de los 90 dB. Baja el volumen inmediatamente. Tus cascos están haciendo de muro y la presión sonora interna es demasiado alta.
Cómo configurar el volumen seguro para jugar a videojuegos
No necesitas un sonómetro profesional, necesitas sentido común y seguir la regla del 60/60.
La Regla del 60/60
Es la norma de oro para cascos: nunca superes el 60% del volumen máximo de tu dispositivo y no juegues más de 60 minutos seguidos sin darle a tus oídos un descanso de al menos 5 minutos de silencio total.
El problema de los cascos «Abiertos» vs «Cerrados»
Si usas cascos abiertos (open-back), el sonido se escapa y el ruido exterior entra. El error típico es subir el volumen para compensar el ruido de la calle o del ventilador de tu PC. Esto es una trampa mortal para tu oído.
- Lo honesto: Si tu entorno es ruidoso, compra cascos cerrados o con cancelación de ruido activa (ANC) para poder mantener el volumen bajo y no dañar tus oídos.
Fatiga auditiva: El enemigo silencioso del gamer
La fatiga auditiva no es sordera, es cansancio. Se manifiesta como una pérdida momentánea de nitidez; sientes que el sonido está «atenuado» o «sucio».
Traductor Técnico: Cuando tus oídos se fatigan, tu cerebro procesa peor la dirección del sonido. Si quieres ser competitivo y detectar por dónde viene el enemigo, necesitas oídos descansados, no volumen al máximo.
¿Son malos los ecualizadores para los videojuegos?
Muchos software de marcas «gaming» prometen resaltar los pasos aumentando las frecuencias agudas.
- Lo malo: Los agudos son las frecuencias que más fatiga y daño causan. Un exceso de brillo en el sonido para «ganar» te dejará con un pitido (tinnitus) al final de la jornada. Es preferible un sonido equilibrado y natural que uno artificialmente chirriante.
Conclusión: El balance entre disfrutar y la salud
| Lo mejor de no usar volumen fuerte | Lo peor de no usar volumen fuerte |
| Escuchas más detalles al no saturar tu oído. | Al principio sentirás que falta «potencia». |
| Evitas el tinnitus (pitido constante) de por vida. | Requiere disciplina para no subir el control de volumen. |
| Mejoras tu rendimiento competitivo a largo plazo, ya que tus oídos no se irán deteriorando. | Los ruidos externos pueden distraerte si no tienes buen aislamiento. |
Esperamos que después de leer este artículo, sepas cuál es el volumen seguro para jugar a videojuegos y que puedas proteger tus oídos lo máximo posible.